مدرسان شریف پنجمین کنفرانس بین المللی علوم و مهندسی کنفرانس رویکردهای نوین در علوم انسانی چهارمین کنفرانس پژوهش های نوین در علوم انسانی کنفرانس بین المللی مدیریت و اقتصاد در قرن 21 ششمین کنفرانس بین المللی مدیریت اقتصاد و حسابداری کنفرانس علوم کشاورزی و محیط زیست  پنجمین کنفرانس بین المللی پژوهش در علوم و تکنولوژی کنفرانس بین المللی پژوهش در هنر کنفرانس بین المللی علوم مهندسی و تکنولوژی موسسه ابن یمین کتابخانه فرهنگ

روش های حفظ تمرکز در زمان مطالعه

سلام دوستان خوبم، امیدوارم همگی خوب باشید و در حال تلاش. هفته گذشته در مورد مدیریت زمان صحبت کردیم و قرار شد عوامل مزاحم در مطالعه خود را اینجا مطرح کنید تا با کمک یکدیگر آن ها را بر طرف نماییم. چند نفر از دوستان عدم تمرکز را به عنوان عامل مزاحم در مطالعه خود عنوان کردند. با توجه به اینکه این مساله ممکن است یکی از عوامل مزاحم در مطالعه هریک از شما باشد بحث این هفته را به آن اختصاص می دهیم.

برای افزایش تمرکز در گام اول باید هدفتان دائم جلوی چشمانتان باشد حتی آن را روی کاغذهایی نوشته و در همه جای اتاق مطالعه خود نصب کنید. به صورتی که هیچ زمانی از جلوی چشمان شما دور نشود . در گام دوم این شعار را همیشه در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.» دوستان خوبم به خاطر داشته باشید برای من و دیگر دوستانی که سال گذشته در جایگاه الان شما بودیم نیز هیچ چیز کامل نبود. در گام سوم محل ثابتی را برای مطالعه خود انتخاب نمایید که حتی الامکان ساکت باشد. مزیت مطالعه در مکان ثابت برای شما این خواهد بود که دیگر با جلب توجه شما به محیط موجب از دست رفتن تمرکز حواستان نمی شود. حتی اگر بتوانید زمان های ثابتی را در برنامه خود به مطالعه اختصاص دهید به مرور ذهن شما در آن ساعات برای مطالعه آماده تر خواهد بود.

می دانم با رعایت تمام این مسایل باز هم مشغله های ذهنی زیادی هستند که ممکن است منجر به عدم تمر کز شما بشوند برای همین در گام آخر تکنیکی را برای کنترل این فکر ها به شما معرفی می کنم.

گام آخر هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندتان می شود یادداشت کنید فراموش نکنید در اینجا سانسور ممنوع است و باید تمامی فکرها را یادداشت کنید چه خوب چه بد چه درست چه نادرست. پس از آنکه دیگر چیزی در ذهنتان باقی نماند یک دور از روی نوشته های خود بخوانید، خواهید دید افکار نوشته شده شما در دو دسته جای می گیرند  یک دسته نگرانی ها و مشغله هایی که کاری برای آنها از دست شما بر نمی آید حتی ممکن است منطقی نیز نباشد. صرفا همان نوشتن می تواند به شما در کنترل این افکار کمک کند زیرا با نوشتن آنها حداقل به طور موقت هم که شده ذهن شما از این افکار خالی می شود و می توانید به درس خواندن خود ادامه دهید. اما دسته دوم را افکاری تشکیل می دهند که مربوط به مسئولیت ها و کارهای روزانه زندگی شماست. مسایلی که باید انجام شود اما برای انجام آنها در برنامه خود زمانی را در نظر نگرفته اید. آنها را در یک برگه دیگر یادداشت نمایید و به زمان مناسب برای انجام آنها بیاندیشید و آن را جلوی کار مورد نظر بنویسید. مثلا فلان کار را می توان یک ماه دیگر انجام داد آن یکی را همین امروز و … بدین ترتیب ذهن خود را از نگرانی در مورد فراموشی دیگر کارها و مسئولیت ها خالی کنید.

نگران از دست رفتن زمان خود نباشید شاید این روش در روزهای اول زمان زیادی را از شما بگیرد اما در ادامه خواهید دید که با انجام این کار بخش عمده ای از مسایلی که مزاحم مطالعه شما می شود از بین خواهد رفت و پس از آن در صورت نیاز زمان خیلی کوتاهی از شما خواهد گرفت.

دوستان خوبم فراموش نکنید مثل همیشه ما اینجا منتظر شنیدن تجارب شما هستیم و آماده ایم تا در صورت بروز هر مشکل در مسیر کنکور شما را یاری نماییم. پس با ما همراه باشید.

عضویت در کانال تخصصی آزمون دکتری

نظرات (۱۷۳)

  1. سحر می‌گه:

    سلام

    من چندسال کارم مشاوره دانش آموزا بوده ولی الان شدم کوزه گری که از کوزه شکسته آب میخوره. همه روش ها رو امتحان کردم.به هیچ وجه تمرکز ندارم همینطور هم دارم زمان رو از دست میدم .چه کنم؟

  2. حسین بینش می‌گه:

    سلام،ممنون از راهنمایی تون ،خیلی مؤثر بود.

  3. مهدیه می‌گه:

    از سایتتون خوشم اومد به من توی تمرکز کردن کمک کرد مرسی…

  4. هرچی خودت خواسی... می‌گه:

    سلام…
    از موقعی که یادم میاد همش معدلم عالی بوده و همه یه انتظار دیگه ای ازم داشتن

    حدود دوسال پیش تو اجرا تو ی برنامه ای واسه اولین بار دچار استرس شدم و بعدش زندگیم نابود شد….
    اینکه میگم نابود واقعا نابود،ی سالم مدرسه نرفتم واسه این جریان،شکر خدا حالم بهتر شد و هدفم رو مشخص کردم،دارم واسه هدفم تلاش میکنم و میدونم که اگه حالم خوب باشه و درس بخونم راحت ی دورقمی میشم

    ولی چندروزه باز افکار منفی باز ترس از اون روزا اومده سراغم…
    بیشتر ازین داغون میشم ک میبینم استعدادشو دارم ولی نمیدونم چه مرگمه….
    یه روز خوب و پر انرژی و یه روزم مثه امروز تو فکر خط کشیدن روی همه چی…
    من باید چیکارکنم؟ خسته شدم انقد جنگیدم با افکار منفی،خسته شدم

    نمیخوام زندگیم تباه شه…. اگه امکانش هست کمکم کنید ولی ن با جمله های مثبت ،چون فقط واسه ده دقیقمه
    ممنون

    • مهدیه می‌گه:

      خیلی بزرگش میکنی … هرچی خدا بخاد همون میشه فوقشم چند بار کنکور می دی…ریلکس باش عزیزم

    • hamed می‌گه:

      سلام منم این مشکل رو دارم داداش منم خیلی ازش ضربه خوردم ولی چه میشه کرد کم کم کمرنگ تر میشه عقب نکش مطمئن باش برطرف کم کم و به مرور زمان درست میشه ولی اگر امیدت رو از دست بدی هیچوقت برطرف نمیشه امیدوارم موفق باشی و بدون این تنها مشکله تو نیس بلکه مشکله همه ی ماس

  5. ممد می‌گه:

    از کمترین زمان شروع به مطالعه کنید مثلا روزی سه دقیقه در یک وقت خاص هر روز یک دقیقه یا چند دقیقه اضافه کنید تا برسید به یک ساعت و بدن و ذهن شما عادت میکند به مطالعه هنگامدرس خواندن هم یکم تند بخوانیم تا ذهن فرصت فکر کردن به چیز دیگری نخواهد داشت ّ، من هم همین مشک رو دارم فعلا داریم مبارزه میکنیم تا عادت کنیم ، التماس دعا

  6. دلنیا می‌گه:

    سلام
    من هم آزمون دکترادولتی و هم آزمون آزاد رو شرکت کردم الان سردر گم هستم که کدو را بخوانم.و چون قرار هست در دانشگاه تدریس کنم مقداری از وقتم تلف می شود.درسها را الان چند وقت هست کهمی خونم ولی حس می کنم با تمرکز و مناسب و کاربردی نخواندم.در این مدت باقی مانده چکار کنم؟که منابع هر دو را بتوانم بخوانم

  7. riazi93 می‌گه:

    با سلام.من چند وقت مرتب خوندم ولی متاسفانه چند روز پیش یکی از اعضای خانواده ام فوت کرد و تقریب ۱۵ روزی هست که سراغ درس نرفتم.دوست دارم بخونم اما دیگه انگیزه قبل رو ندارم.لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم ازین وضعیت در بیام.

  8. مهندسی شیمی می‌گه:

    سلام می خوام بدونم رتبه ۱ کنکور مهندسی شیمی پارسال چه کتاب هایی رو خوند و چند ساعت مطاله داشت و درصداش چطور بود؟

  9. faride می‌گه:

    مشاور عزیز سلام
    من یک ماهی تصمیم گرفتم بخونم اما هنوز نتونستم شاید کلاً ۱۵۰ صفحه خونده باشم با توجه به اینکه هم متاهل هستم و هم شاغل به نظرتون می تونم؟ واسه دکتری روانشناسی

  10. ارتا می‌گه:

    سلام ممنون ازراهنمایی خوبتون.منم کم کم حس تنبلیم داره میزنه بالا.حس میکنم دیگه انگیزه ای ندارم خسته شدم.بیشترب فکرکارای خونه وبیکاریمم تا درس.نمیدونم چیکارکنم.فک کنم افسرده شدم وناامیدازخودم.لطفاراهنماییم کنید

  11. ملیحه می‌گه:

    با سلام خدمت مشاور محترم.من متقاصی شرکت در رشته دکتری مشاوره هستم.اما درموردمنابع درسی سر درگم هستم باتوجه به اینکه رشته شما مشاوره است میتونید به من کمک کنید؟ یا شماره تماستون رو ایمیل کنید باهاتون تماس بگیرم.از لطفتون ممنون میشم

  12. سرور می‌گه:

    سلام خدا قوت
    قرار بود اینجا برای هر رشته یک صفحه اختصاصی باز بشه میگردم چیزی پیدانمی کنم لطفا راهنماییم کنید. متشکرم

    ———
    سلام
    http://forum.phdtest.ir/fa/#

  13. فاطمه ابخیزداری می‌گه:

    سلام به همگی دوستان من یه مشکلی دارم با خوندن وقتی چند صفحه میخونم خوابم میگیره هرچی هم بلند میشم میرم یه استراحتی میکنم بازم وقتی میخوام ادامه بدم خواب میاد سراغم!

  14. روانشناس آینده می‌گه:

    سلام به مشاور عزیز
    اول که خیلی ممنون که راهنمایی میکنید و امید میدید
    دوم که یه سؤال:از رتبه های سال پیش که منابع رو گرفتم برای دروس مختلف هر کدوم ۵-۸ تا کتاب معرفی می کنن و من نمیدونم برنامم رو روی چند تا کتاب بچینم(مثلاً تعداد صفحات چند کتاب رو تقسیم بر زمان کیم؟)چون احتمالا نمیرسم همه رو بخونم
    لطفاً راهنماییم کنید
    ممنون

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم قطعا فرصت خواندن تمامی منابع نیست بهتر است یکی دوتا از منابع اصلی را بخوانی و پس از آن بقیه کتاب ها را خیلی سریع و به صورت تطبیقی یک نگاه بیاندازی و مطالب اضافی را بخوانی.

  15. روانشناس آینده می‌گه:

    بچه های روانشناسی کسی هست؟شما چند ساعت میخونید؟

    • مشاور می‌گه:

      دوست خوبم اینجا شرایط بچه ها با هم فرق می کند هر کسی در حد توان خود می خواند شما هم همین کار را بکن.

    • مرتضی- روانشناسی می‌گه:

      سلام من روزی۴ تا ۵ ساعت مطالعه دارم
      شما از تجربه های رتبه هی برتر که با آنها در تماس هستید بگوئید
      چند ساعت مطالعه داشتند و چه رتبه ای با چه درصد هایی روزانه قبول شدند

  16. فائزه می‌گه:

    سلام به همگی
    مشاور عزیز ازتون یک سوال داشتم
    من برای ارشد زبان و صفر زدم حالا میخوام برم کلاس برای آزمون تولیمو …به نظرتون برای آزمون دکترا این سطح زبان جوابگو هست؟ این طوری وقتم هدر نمیره؟؟یا شما چه کلاسی رو پیشنهاد میکنید برای اینکه بتونم زبان درصد خوبی بزنم….و یه سوال دیگه امسال هم زبان نمره منفی نداره؟؟
    ممنون میشم راهنماییم کنید

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم کلاس خاصی را نمیتوانم پیشنهاد بکنم اما با توجه به سطح زبانتان رفتن به کلاس می تواند ایده خوبی باشد. در مورد نمره منفی زبان هم هنوز چیزی اعلام نشده است.

  17. فرناز -مدیریت به سعید امینی می‌گه:

    والا راستشو بخوای من “اصلا ” با این روش موافق نیستم؛بهتره سعی کنی خودت اکسپت مقالتو بگیری اما واسه اینکه بهتر راهنمایی بشی تو قسمت مشاوره مقاله نویسی همین سایت کامنت بذار آقا مهدی جوابتو میده

  18. الی به فرناز می‌گه:

    سلام عزیزم خوبی.دیروزکلاس داشتم امروز جواب دادم.دلم برات تنگ شده بود.مرسی که جواب دادی.روشتودارم انجام میدم

  19. امیرمدیریت علامه می‌گه:

    سلام به همه دوستای گل وعزیز
    بچه ها من یه سوال مهم دارم!من لیسانسم زبان وارشدم مدیریت دولتی علامه بود.زبانم عالیه و۶سال سابقه تدریس پایه تا تافل دارم!اما ارشدم آموزش محور بودوهمچنین مقاله ندارم!فقط سابقه تدریس زبان ومدرک msrt با نمره ۹۰رو دارم.بنظرتون شانسی برای قبول شدن در مصاحبه رو دارم!!!!؟؟

    • آرمین می‌گه:

      سلام امیر جان
      یکی از فاکتورهای مصاحبه دکتری سطح زبان انگلیسی است که شما از اون نظر مشکل نداری،در صورتی که سمینار ت از لحاظ ویژگیهای شکلی و ماهوی نزدیک به پایان نامه های کارشناسی ارشد باشه به عنوان یک کار پژوهشی مورد قبول قرار خواهد گرفت هر چند توصیه می کنم از الان سعی خودتو بکنی که حداقل تا روز مصاحبه یک مقاله چاپ شده و یا اکسپت شده داشته باشی،در کل نگران نباش،دو تا از دوستای من که آموزش محور بودن امسال دکتری پذیرفته شدن،همه چیز بستگی به خودت داره.

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست عزیز آموزش محور بودن مانعی برای پذیرش شما نخواهد بود البته به شرطی که برای جبران نداشتن پایان نامه مقاله کار کنید. قوی بودن زبان شما یک نکته مثبت در رزمه شماست در نوشتن مقاله و گرفتن پذبرش خارجی هم می توانید از آن استفاده نمایید.
      توصیه من به شما این است در کنار تلاش برای کسب رتبه خوب در زمینه نوشتن مقاله نیز تلاش نمایید.

    • الی به مدیریت علامه می‌گه:

      سلام.حتما موفق میشی.باآرمین موافقم همه چیزبه خودت بستگی داره

  20. به مشاور می‌گه:

    سلام مشاور عزیز، من امسال تصمیم دارم که دکتری قبول بشم و این برای من خیلی مهمه. طبق یک برنامه ریزی، برای تموم کردن منابع اصلی تعداد صفحات مشخصی از هر کتاب رو در یک روز باید بخونم. بعضی از منابع من به زبان اصلی هستند و ترجمه هم ندارند که باعث میشه خیلی کند پیش برم. مثلاٌ یکی از درس ها اگه بخوام کتابو تموم کنم باید در هر ۳ ساعت (زمانی که در طول یک روز برای این درس وقت دارم) حداقل ۲۰ صفحه بخونم ولی در عمل تا حالا بیشتر از ۵ صفحه نتونستم! و این باعث هر روز بیشتر عقب افتادن از برنامه و افسردگی و اضطراب در من شده، به طوری که حتی در تمرکز، حافظه و یادگیری من هم تأثیر منفی گذاشته.زمان بیشتری هم ندارم که به این درس ها اختصاص بدم. خواهش میکنم راهنمایی کنید من چطور میتونم این مشکل حل کنم؟

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست عزیز یکی از موانع در امر برنامه ریزی تنظیم کردن برنامه بدون توجه به محدودیت ها و سطح توانایی های شما می باشد. نوشتن یک برنامه آرمانی که نمیتوان به آن اجرا کرد بجز ناامیدی چیزی به بار نخواهد آورد پس بهتر است در برنامه خود تجدید نظر کنید.

  21. سعید امینی پاسخ به فرناز می‌گه:

    باتشکر خانم فرناز از راهکارتان من علاوه وافری به تدریس دارم. به نظرتان از الان که ترم دوم هستم شروع کنم برای خواندن منابع؟ در ضمن سوال دیگری هم دارم، در میدان انقلاب تراکت های تبلیغاتی برخی موسسات که حاضرند مقالات افراد را به ISI و isc ارسال کنند و در کمترین زمان به چاپ برسانند همچنین در مجلات داخلی، بر در و دیوار چسبانده شده و یا اشخاص دیگری آن را به مردم میدهند آیا شما این موسسات را تایید میکنید چون من مقاله آماده چاپ دارم اما چون دانشجوی کارشناسی ارشد هستم کمتر مجله ای حاضر میشود آن را به چاپ برساند

  22. سولان می‌گه:

    سلام مشاور عزیز
    مشکلی دارم که متاسفانه نتیجه گیری توی امتحان رو برام سخت میکنه!
    من روی تمام مباحث درسی مسلط میشم(یادگیری،تسلط،تمرکز) و براحتی میتونم به بقیه انتقال بدم ولی متاسفانه با سوال تستی مشکل دارم واصلا نمیتونم درحد دانشم نتیجه بگیرم
    نظرتون چیه؟من با تشریحی مشکلی ندارم

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست عزیزم تست زنی یک مهارت است که نیاز به تمرین دارد با توجه به این مساله هر روز در برنامه خود زمانی رابه تست زنی اختصاص دهید.

  23. فرناز -مدیریت به یاسمن می‌گه:

    سلام عزیزم
    گویا کامنت هایی که راجع به منابع و این جور چیزاس تو این صفحه تایید نمیشه.چمدونتو ببند بریم یه صفحه دیگه

  24. دکتر بعد از این می‌گه:

    سلام بچه ها شما روزانه چند ساعت درس میخونید؟

  25. فاطمه می‌گه:

    سلام به مشاور عزیز و بچه ها
    با اینکه خیلی وقت آزاد دارم ولی ساعت مطالعه ام کمه و بعضی روزها به صفر می رسه دوست دارم همیشه با انرژی بخونم و ساعاتم رو افزایش بدم
    لطفاً راهنماییم کنید چطوری اینکار رو بکنم؟

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم باید هدفت ملکه ذهنت بشود در این صورت انرژی بیشری برای رسیدن به آن می گذارید. در ضمن از جدول زمانبندی که هفته گذشته گذاشته بودم برای مدیریت زمانتان استفاده کنید و ر شب پیشرفت خود را در این صفحه گزارش نمایید. مطمعن باشید به مرور بهتر خواهید شد.

  26. فرناز -مدیریت به سعید امینی می‌گه:

    ببین آقا سعید تصمیم نهایی با شماس اما حرف من اینه که شما باید اول تکلیف خودتو با آینده ای که قراره داشته باشی مشخص کنی.اگه تصمیم داری یه شغل آکادمیک داشته باشی و هیات علمی بشی یه یا علی بگو و با قدرت شروع کن اما اگه قراره بعد از گرفتن دکترا یادت بیاد که دوس داری یه شفل اداری یا سازمانی داشته باشی بهتره همین الان بری دنبالش.
    فک میکنم در حال حاضر اساسی ترین کاری که باید انجام بدی مشخص کردن اهداف مثلا ۵سالت و اولویت بندی کردن اونهاس.اینطوری یه خرده از سردرگمی در میای.
    امیدوارم تونسته باشم کمکی کرده باشم

  27. phd 93 تغذیه می‌گه:

    سلام مشاور عزیز من باید روزی ۸ ساعت درس بخونم ولی بیشتر از ۶ ساعت نمیتونم بخونم همش احساس خستگی شدید دارم و فکر میکنم به خاطر پایان نامه سنگینم بوده که کل تابستون رو فقط برای پایان نامه وقت گذاشتم و هیچ تفریحی نداشتم تا بتونم ۴ ترمه تموم کنم تقربیا ۱۰ روز پیش دفاع کردم ولی هنوزم احساس خستگی دارم ولی با این حال روزی ۶ ساعت رو میخونم به نظرتون با همین ۶ ساعت میشه نتیجه ی خوبی گرفت؟

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم با وجود خستگی قبلی بهتر است بیش از این به خود سخت نگیرید و بخشی از زمان هر روز را هم به استراحت و انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید تا انرزی از دست رفت رفته تان برگردد. پس از آن می توانید ساعات مطالعه خود را افزایش دهید.

  28. الی به صبا می‌گه:

    صباجان سلام.واسه من هم دعاکن.امیدوارم خداوندهیچوقت امیدتوناامیدنکنه

    • صبا می‌گه:

      سلام الی جان . چشم گلم، محتاجیم به دعا . حتما” . انشاالله تو همه مراحل زندگیت موفق باشی خوبم .
      مرسی عزیزم . انشاالله…

      انشاالله که خدای مهربون پشت و پناه شما و همه دوستان باشه…

  29. الی به فرناز می‌گه:

    سلام عزیزم خوبی فرنازجون؟چه خوبه که توجواب میدی.باورکن جوابات بهم امیدمیده یک حس خوبی بهم دست میده اگه میتونی بیشترازتجربیاتت واسم بگو.مرسی

    • فرناز -مدیریت می‌گه:

      سلام الی جان
      مرسی خدا رو شکر؛این کاری که گفتم خیلی اثره مثبتی روی روحیت خواهد داشت.انجام بده منتظر خبرای خوبت هستم

  30. تربیت مدرسی آینده به ...... می‌گه:

    سلام ….جان
    پس سر دسته شلوغا بودی :)
    البته من هم خودم شلوغ و شیطونم ولی با شرایط الان حوصله این چیزا رو ندارم
    با تذکر دادن هم که درست نمی شن!
    دیگه تصمیم گرفتم واسه درس برم پایین هر چند اونجا رو اصلا دوست ندارم ولی چاره ای نیست.
    راستی کاش اسمت رو می گفتی بهم البته اگه مایل هستی
    راستی پارسال شرکت کرده بودی؟ زبان و استعداد چند زدی؟

    • ... : مینا ب تربیت مدرسی می‌گه:

      دیگه اسممو ب مینا تغییر دادم ک راحت باشیم ;) .. آره تربیت جونم شرکت کرده بودم زبان نزیک ۳۰ استعداد ۲۰ ولی رتبم خوب نشد.. ب شبانه میخورد منم نزدم آخه پارسال زبان نمره منفی نداش همه دیگه ۲۵ رو زده بودن.. پارسال نخوندم حالا ایشالا امسال گفدم بخونم .. توچی شرکتیده بودی پارسال؟ زبان استعداد چن زدی؟ کاش امسال استعدادو ورش دارن.. ازش متنفرم..هی دل هی دل هی دل…. تربیت جونم خوش بحالت ک میری اونجا هفته دیگه.. خوش بگذره بهت..

      • تربیت مدرسی آینده می‌گه:

        آره پارسال شرکت کرده بودم ولی نتونستم سر جلسه برم، آخه حالم خوب نبود یه اتفاقاتی افتاده بود برام
        میگم واسه استعداد فکر کنم ۲۰ درصد خوب باشه. نیست؟

        استعداد رو خونده بودی یا با استعداد خودت جواب دادی؟ :)

        راستی تهران رفتنم هم کنسل شد، از بس این استادا نمی ذارند آدم تکون بخوره
        خوش بحالت درست تموم شده
        می گم به تهران نزدیک هستی؟

        • مینا ب تربیت مدرسی جان می‌گه:

          اشکال نداره فدای سرت ک پارسال قبول نشدی و فدای سرت که این استادا نذاشتن بری تهران و تربیت مدرسو ببینی.. ایشالا عزیزم قبول میشی اونجا هر روز میبینیش و این فراقوهجران ب آخر میرسه!/میگم توی این جو فقط ما دوتاییم ک اینجور hysterical والبت عاشقانه ب علم و دانشگا نگا میکنیم!.. فک کنم بقیه مسخرمون کنن! ;) / ن من خیلی دورم به تهران.. ۲۰ درصد خوبه بشرطیکه تخصصی و زبان خوب بزنی وگرنه ب مفت نمیرزه.. ن نخونده بودم… منم مشکلات خودمو داشتم تربیت جونم.. تو فقط ب هدفت فک کن .. عکس تربیت رو بزن دسکتاپت، مبایلت.. اصن تم گوشیت کن!.. گاهی برو تو سایتش.. پارسال ی عکس از یه گل ک روش برف بود از دانشکده کشاورزی زده بودن صفه اولشون.. آی گریه کردما… آی… :( .. تربیت جون ی دوستی داشتم پارسال همین شرایط تو رو داش اتاق شلوووغ و… تازه کلی چیزای دیگه ولی اون همش میرف کتابخونه-از صب ساعت ۷ تا ظهر بعدشم تا شب ساعت ۱ اینا هم پایاننامه انجام میداد هم میدرسید برا دکتری- الان یکی از رشته های مهندسی قبول شد تربیت مدرس.. باور کن خواستن توانستنه.. ولی ن بدون تلاش!!

  31. shimi fizic می‌گه:

    سلام من برنامه ریزی میکنم اما نمی تونم عمل کنم سال ۹۰ ارشدمو گرفتم ویه مقاله علمی پژوهشی دارم بلد نیستم مقاله بنویسم و استادمم تمام کار پایان ناممو همین یه مقاله کردش بااینکه کارم ارزش ای اس ای رو داشتش ازاد تهران خوندم میدونم که رزومه ی خوبی ندارم وخیلی از فارغیم میگذره اصلا حوصله ی خوندن ندارم چون ناامیدم کاری هم گیر نیاوردم البته تو یه شهر دور حاضر بودن حق التدریسی بگیرنم وبعد از قبولی هیئت علمیم کنن ولی به خاطر همسرم نرفتم هرچند اون اصرار داره برم چون یه زن افسرده بدردش نمیخوره هراز گاهی جرقه ای از امید برای خوندن میزنه اما با تنبلی وانجام کارای بیهوده یا با کند خوندن وخواب الودگی موقع خوندن خاموش میشه همسرمم ترم ۵ ارشد زبان توی یه دانشگاه دولتی تهرانه وهنوز هیچ مقاله ای نداده کار زیادش ومسولیت زندگیمون نمیزاره بخونه تازه تزشم تموم نشده اونو که میبینم خودم بدتر میشم میشه بگین چی کار کنیم از این برزخ در بیایم؟

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم اکثر دوستانی که اینجا هستند نیز به نحوی رگیر مشکلاتی هستند اما کمر همت بسته و شروع به تلاش کرده اند. شما نیز هرچه زودتر تصمیم خود را بگیر و به ما ملحق بشو. قبل از آن مطالب هفته های گذشته ما و مصاحه رتب های برتر را نیز بخوان در گرفتن تصمیم به شما کمک خواهد کرد.
      دوست خوبم فراموش نکن ما اینجا هستیم و تا روز آخر همراه شما خواهیم بود پس هرچه زودتر به ما بپیوند ما منتظریم.

  32. محمودی می‌گه:

    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مشاور عزیز
    می خواستم درمورد مساله ای با شما صحبت کنم لطفا کمکم کنید من پارسال در ازمون دکترا شرکت کردم و رتبم ۵۰ شد ۱۲ نفر روزانه پذیرش داشتن.علی رغم زحمت زیادی که کشیده بودم نتیجه خوبی کسب نکردم.امسال دوباره می خوام که شرکت کنم اما از مهر ماه تا به امروز که ۵ ابان هست تا کتابا و نکته برداری هامو دستم می گیرم یه حس بدی پیدا میکنم منی که پارسال این موقع روزی ۱۰ ساعت درس می خوندم الان ۱ ساعتم نمی تونم بخونم.از یه طرف مطالب تکراریه از طرف دیگه مطالب جدید هم تو ذهنم نمیره.نه می تونم کلا دکترا رو بی خیال شم نه می تونم بخونم.تو شرایط بدی هستم لطفا به من بگید که چی کار کنم که انگیزه پارسال رو داشته باشم با توجه به اینکه امسال ازدواج هم کردم و شرایطم تغییر کرده و نامزدم هم خیلی می خواد که من دکترا قبول شم اما تجربه پارسال منو نا امید کرده اگه بخوام قبول شم باید حتما رتبه زیر ۱۰ بیارم
    لطفا کمکم کنید خیلی کلافه و خسته شدم.خیلی ممنون

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم تجربه شکست چیزی است که خیلی از رتبه های برتر در سالهای قبل از پذیرششان تجربه کرده اند اما بجای ناامیدی از آن پلی ساخته اند به سوی موفقیت. شما نیز می توانی فقط کافی است که بخواهید.
      البته میدانم در شروع این احساس طبیعی است اما نگذارید شما را از تلاش بازدارد. برخیزیدو تلاش کنید ما منتظر دیدن تلاش شا هستیم پس ما را چشم به راه نگذارید.

  33. توکل می‌گه:

    سلام و خسته نباشید بر مشاور و دوستان.
    من سال گذشته برای رشته فلسفه تعلیم و تربیت زیاد خوندم و قبول نشدم.اما ناامید نشدم و دوباره شروع کردم به درس خوندن تقریبا شبانه روزی ۷ الی ۸ ساعت می خونم. اما به خاطر مشکلاتی هنگام مطالعه زیاد تمرکز ندارم.
    از مشاور بزرگوار، می خواهم در مورد ساعت مطالعه و عدم تمرکز راهنمایی ام کنند.
    امسال قول میشم از عدماطمینان به منابع می ترسم.
    با تشکر

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم در مورد تمرکز در این هفته راهکارهایی عنون شده از آنها اتفاده کنید به شما کمک خواهد کرد طی چند روز آینده نیز در مورد مطالعه دروس عمومی و تخصصی مطلب خواهم گذاشت. برای چک کردن منابع نیز به بخش انجمن دکتری های ۹۳ مراجعه کن.

  34. ایلقار می‌گه:

    مشکل من اینه که اتاقم با ۲ نفر دیگه مشترکه و نمیتونم مستقل باشم. آیا کتابخونه برم؟

  35. علی سردرگمم به مشاور می‌گه:

    بله مشاور بقیه تایمم ازاده من فقط روزی ۳ ساعت کلاس زبان میرم اون هم در هفته دو روز(۳ شنبه و پنج شنبه) بعدش میام خونه و بقیه روزام ازادم و کار خاصی ندارم!
    منتهی خیلی سردرگمم بین کلاس و ازمون
    اصلا عیب خودم رو میگم بهتون تا بهتر راهنمایی بفرمایید منو
    من ادمی هستم که فقط وقت رو هرز تلف میکنم و هی از ترس تداخل کارها به تعویق میندازمشون!
    فکر میکنم اون ترس ادامه دادن با هم نمیذاره شروع کنم هیچ کدوم رو !
    جالبه وقتم ازاد بود زبان رو هم میداشتم دقیقه نود مطالعه میکردم!
    فکر میکنم مشکل جای دیگست یا نه این زبان بهم لطمه خواهد زد؟؟
    شما چی فکر میکنید و چه برنامه ای دارین برام
    اگر کمکم کنید ممنون میشم و از سردرگمی و ترسهام میگذرم
    مرسی اگر دوستان هم نطری بدن
    مرسی خانم اسمان عزیز

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم به نظر من کلاس زبانت را ادامه بده و از مطالب هفته قبل برای مدیریت زمانت استفاده کن. در صورت بروز مشکل آن را با ما درمیان بگذار.

  36. الهام می‌گه:

    سلام به مشاور عزیز،دلیلم برا درس خوندن اینه که پیشرفت و موفقیتمو تو درس خوندن میدونم وچون الان ترم ۳ هستم،دوس دارم بین ارشد و دکترافاصله نیفته
    بهترین گزینه ک نیس ولی دکترا هم برام خ مهمه،دوس دارم در حینی که دکترا می خونم کارم داشته باشم..ممنون میشم راهنماییم کنید.

  37. سعید امینی می‌گه:

    سلام من دانشجوی ترم دوم علوم سیاسی گرایش مطالعات منطقه ای هستم. من علاقه ی بسیاری به ادامه تحصیل در مقطع دکترا دارم و تا الان تمامی مقاطع تحصیلی را پیوسته و بدون انقطاع زمانی گزرانده ام و الان ۲۴ سالمه و دارم از معافیت تحصیلی استفاده میکنم میخواستم نظرتان در مورد ادامه تحصیل در مقطع دکترا بپرسم آیا شما پیشنهاد میکنید من بروم خدمت سربازی و بعد یک کاری پیدا کنم و بعد ادامه تحصیل بدم یا این کار را انجام ندهم و پیوستگی این زمان را حفظ کنم؟

    • فرناز -مدیریت می‌گه:

      سلام آقا سعید
      فک کنم بهتره اول از خودت بپرسی قراره در آینده چه جور شغلی داشته باشی؛صرفا تدریس در دانشگاه و احتمالا هیات علمی شدن یا استخدام شدن تو یه سازمان و در کنارش چن ساعتی تدریس در جهت پرداختن به علاقت؟

    • مشاور می‌گه:

      سلام برای گرفتن این تصمیم باید تمامی شرایط زندگی خود را مورد بررسی قرار دهید.

  38. فرناز -مدیریت به الی خانم می‌گه:

    میگم توی شجره نامتون یه سرچ کن ببین با گلامپ که تو گالیور بود نسبتی نداری؟!!یادته که چی میگفت؟من میدونم موفق نمیشیم…

    شوخی میکنم؛یه وقت ناراحت نشی.ببین الی جان یه روزایی بود که من از زمین و زمان و خدا و بنده خدا و حتی از خودمم شاکی بودم.هیچی واسم شادی آور نبوداما یه روز خیلی خیلی بی مقدمه به خودم گفتم بیا امروزو از هیچی شاکی نباش یا وانمود کن که داری لذت میبری(البته سخت بود هان)؛روز اول کاملا نتونستم انجامش بدم اما تا همون حدیم که انجام دادم باورت نمیشه آخره اون روز چه حس خوبی داشتم.الان تقریبا ۱سال از اون روز میگذره.
    از اون موقع یه کاره دیگه هم انجام میدم؛هر صبح که بیدار میشم و هرشب که میخوام بخوابم این جمله رو با خودم تکرار میکنم:
    “خدایا مرسی بابت چیزای خوبی که بهم دادی و مرسی بابت چیزایی که خواستم اما بهم ندادی چون میخوای بهترشو بهم بدی.”
    دوس دارم این کارایو که گفتم انجام بدی(البته اگه دوس داری).نتیجشم بهم بگو

  39. فاطمه می‌گه:

    باسلام به همه بچه ها و مشاور گذانقدر
    من یه خانم خانه دارم که قصد دارم اسال برای ازمون دکترای ابخیزداریشرکت کنم اما با اینکه بچه ندارم و سر کارم نمیرم بازم نمیدونم چرا زیاد دست و دلم به درس نمیره
    انگار حتما باید زوذ بالا سرم باشه
    واقعا دلم میخواد بخونم اما همش میگم باشه حالا میخونم و باز هم شب میشه و هیچی به هیچی
    از منابع هم خبر ندارم فقط یه سری از جزوه هایی که برای کارشناسی ارشد خوندم را دارم ممنون میشم برای رفع این تنبلی که کم کم داره زمان را ازم میگیره راهنمایی کنید و اگه کسی از بچه ها از منابع خبر داره ممنون میشم معرفی کنه
    با تشکر و ارزوی موفقیت همگی

  40. فائزه می‌گه:

    خیلی خوشحالم که با سایت شما آشنا شدم. مشاوره عزیز از راهنمایی شما هم خیلی ممنون. من چند روزه شروع کردم امیدوارم خیلی دیر نجنبیده باشم!

  41. بیژن می‌گه:

    سلام من تازه شروع کردم و فعلا تا آخر درس ۱۶ کتاب ۵۰۴ رو کامل کار کردم و مسلط شدم به نظر شما چه برنامه ای برای تخصصی ها داشته باشم بهتر نتیجه میگیرم؟به غیر از دوشنبه ها کل هفته وقتم آزاده

  42. samane می‌گه:

    سلام مشاوره عزیز.
    مرسی ازتون که انقد بچه هارو دلگرم میکنید.
    من قرار بود که یک هفته پیش شروع به خوندن کنم ولی به دلایلی نشد و فقط روزی یک ساعت خوندم.. از طرفی هم یه عده به اصطلاح دوست مدام میگن که مگه با چهار ماه خوندن میشه قبول شد… انقد گفتن که واقعا افسردم کردم
    حالا میخوام از شما بپرسم که شما موردیو دیدید که با چهار ماه تلاش به نتیجه برسه؟

  43. سردرگمم می‌گه:

    سلام
    مشاور عزیزم لطفا من را راهنمایی کنید
    دو روز تو هفته میرم کلاس زبان و باید براش وقت بذارم حداقل روزی یک تا دو ساعت!
    از طرفی کلاسها ربطی به دکترا نداره و اگر کاتش کنم باید برگردم بعد ازمون دکترا سطح پایین و کلی از بین میره این زحمتهایی که کشیدم چون لول ۶ هستم.
    حالا موندم اصلا نمیتونم بین دکترا و کلاس زبان تعادل برقرار کنم
    کدومشون رو انتخاب کنم؟؟!!
    نمیدونم نطر شما چیه
    دوستان هم کمک کنن
    منتظر نظرات هستم

    • samane می‌گه:

      به نظرم من که کات کن چون دکترا که بگیری با آرامش زبانتم میخونی و بیشتر هم لذت میبری

    • آسمان می‌گه:

      با اجازه از مشاور محترم سایت

      دوست عزیز اگر واقعا نمیتونی تعادلی برقرار کنی و داره به درست لطمه میزنه خوب نرو،البته این به شرطی هست که دکترا برات توی اولویت باشه.

      زبان دکترا ربطی به زبانی که بیرون میخونی نداره ولی به نظر من میتونی با یک برنامه ریزی صحیح هر دوی اونا رو کنار هم داشته باشی.

      • علی سردرگمم به اسمان و سمانه می‌گه:

        اخه دلم نمیاد تا لول ۶ اومدم و از پایه شروع کردم باز برم سطح دو و یا سه
        حالا اسمان خانم به نظر شما چه برنامه ای بریزم و مدیرت کنم چجوری؟؟
        جوری که دو روز تو هفته و به مدت ۳ ساعت وقتمو میگیره و نیاز به خودن هم داره
        با این اوصاف برم یا نه؟؟نظرتون چیه؟؟

        • آسمان به علی سردرگم می‌گه:

          سلام دوست عزیز

          اولا که اسمتون رو عوض کنین و القاب منفی برای خودتون نذارین.

          ثانیا شنا با یه برنامه ریزی خوب میتونی بری کلاستو…من آدمی بودم که اون موقع که کلاس زبان میرفتم تحت هیچ شرایطی ولش نمیکردمم،چون دلم نمیومد،بعدشم درسته که از زبان کنکور خیلی پایین تره و کمکی برای اون نیست اما به هر حال خیلی هم بی تأثیر نیست.

          من اگه الان به لطف خدا خوندن منابع زبان کنکور دکترا برام راحته مدیون همین کلاسا هستم،به هر حال هیچی نباشه توی تقویت پایه ای خوبه…

          شما روزی که کلاس زبان دارین،به قول خودتون ۳ ساعت وقتتون تلف میشه و همون روز که از کلاس میاین هم درس همون روز رو به مدت ۱ ساعت بخونین،میشه کلا ۴ ساعت،نه ۵ ساعت،بقیه ساعات روز میمونه برای درساتون،دیدتون رو عوض کنین،شما اون ۴ ساعتی هم که برای این کار تلف میشه در واقع دارین زبان میخونین منتها با یه سطح پایین تر.

          مثل این میمونه که شما برای دروس اختصاصی ممکنه برین سراغ دروس کارشناسی،درسته سطحش پایین تره اماااا آیا بی تأثیره؟

          یادتون باشه زبان همیشه به دردتون خواهد خورد ولی کنکور دکترا در یک روز به پایان خواهد رسید.

          البته این نظر منه،شاید دوستان نظرات متفاوتی داشته باشن.

          موفق باشید.

    • مشاور می‌گه:

      سلام بجز کلاس زبان آیا بقیه زمان های شما آزاد است؟

  44. گلی می‌گه:

    من هر وقت به اینجا سر میزنم کلی انگیزه و انرژی میگیرم واقعا ممنون

  45. Maryam می‌گه:

    خیلی ممنونم مشاور عزیز. تمام سعیمو می کنم

  46. الهام می‌گه:

    سلام به مشاور عزیز.من با اینکه میدونم باید بخونم،ولی خیلی دارم وقتمو تلف میکنم.هیچ انگیزه ای برا خوندن ندارم،نمی دونم شاید دلیلش اینه که هدفی ندارم،خواهش می کنم راهنمایم کنید باید چکار کنم.

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم کمی به دلایلت برای درس خواندن بیاندیش و اینکه چرا درس خواندن را در این زمان انتخاب کرده ای؟ و اینکه آیا این مساله بهترین گزینه برای توست؟ به این ها فکر کن و جوابش را به من هم بده تا بتوانیم هدف مناسبی را در ابتدا برایت تعیین نماییم.

  47. negar به لیلی می‌گه:

    سلام ممنون عزیزم حتما این کارو می کنم

  48. تربیت مدرسی آینده به ...... می‌گه:

    سلام
    چه خبرا؟ چیکارا می کنین؟ خبری ازتون نیست. حسابی مشغول هستینا.
    انشالا که موفق باشید هر جا که هستین

    • ..... می‌گه:

      سلام تربیت مدرسی جان . مرسی ک یادم کردی. من اوندفعه جواب دادم ک نوشته بودی چرا رقیب؟ منظورم رقیب تربیت مدرس بود نه رشته.. نمیدونم ادمین چرا نزدش! من هم دخترم که پرسیده بودین سربازی اینا.. باورت نمیشه ی کامنتم با اسم دوست تربیت مدرسی دادم.. ک فک کنم یکم لابد تند بود.. ادمین اونم نزد.. خلاصه داستانی داریم ما با این ادمین امین.. ایشالا همگی شاد و موفق باشن ب معنای واقعی کلمه دوست دارم این سایتو…
      کار بارا چطور پیش میره تربیت جان؟ خوب خوندی؟ زبان چی میخونی؟

      • تربیت مدرسی آینده می‌گه:

        إ شما دختر هستین؟
        ولی من فکر می کردم شما آقا باشید :) معذرت
        راستش اوضاع اصلا خوب نیست، اصلا آرامش ندارم. هم اتاقی هام فارغ التحصیل شدند الان چندتا ورودی ارشد اومدند جاشون که صبح تا شب بزن و بکوب و مهمونی بازی دارند….
        اونم ارشد ریاضی!!!!
        اتاق های دیگه هم از دست اتاق ما همه شاکی هستند
        یه هفته ای می شه درست و حسابی درس نخوندم، پایانامه هم از یه طرف دیگه….
        واسه زبان هم هیچی فعلا، چند روز دیگه می خوام بیام تهران م تربیت مدرس رو ببینم هم کتاب واسه زبان بخرم
        شما چطور؟ زبان چی می خونین؟ به نظرتون تا بهمن زبان تموم می شه؟

        • .... می‌گه:

          الهی.. غصه نخور پس اتاقتون مث اتقای من توی لیسانسو ارشده البته من خودم سردسته شلوغا بودم ولی خب کاملا درکت میکنم وقتی ادم درس داشته باشه واقعا دیگه اعصابم نداره…میگم تو که میخای درس بخونی خب برو کتابخونه بچه جون!! اگه واقعا بخای درس بخونی مسلما سختی باید بکشی.. هیچکس و هیچکس براحتی ب چیزی ک خواسته نرسیده واین قبیل مشکلات اگر نباشه ک دیگه اسمش نمیشه زندگی دانشجویی.. خب اون متاهله هم یجور مشکل داره و باور کن زندگی هیچکس و اطرافیای هیچکسperfectنیستن!..باهاشون دعوا نکن! چون اعصاب خودتو خورد میکنی.. درستو توی کتابخونه بخون یدقیقه هم که میری اتق توهم باهاشون بگو وبخندو..ولی حواست بخودتد باشه ها!۱ بیش از بیست دقیقه نشین… خلاصه هم درس بخون هم لذت ببر.. هرچند بازم بگم میدونم سخته ولی شاید این سختی تو شیرین باشه-مثلا اونجا ک میری میگی میخندی و..- بعضی سختیا اصلا شیرینی هم ندارن…/راستی تربیت جانم اینکه گفتی معذرت! خواهش میکنم عزیزدلم .. لحنم پسرونه س پس! اتفاقا یجوراییcompliment بودش! :)
          شاد باشی و پیروز .. رفدی تربیت مدرس از طرف منم حسابیییی نگاش کن!

          • .... می‌گه:

            برای زبان تافلو ۵۰۴ اینا دیگه تاهرچقد تونسی بخون .. بیشتر تست بزن کتاب خیرآبادی برا دکتری.. توی قسمت زبان همین سایت بچه ها هسن آسمانو لیلی اینا میتونی بری ازشون بیشتر سوال کنی.. امیدوارم همدیگه رو ببینیم مهر سال دیگه تربیت مدرس! ;)

  49. صبا می‌گه:

    سلام به مشاور عزیز . من که یه جورایی امیدمو واسه امسال از دست دادم ، من به زور شاید برسم درسهای این ترمم رو بخونم و کارکلاسیهامو انجام بدم ،( خدا کنه برسم همینارم بخونم )، دیگه اصلا” واسه دروس دکترا هیچ زمانی واسم نمیمونه ، خیلی خسته ام ،یه جورایی این روزا دلم خیلی گرفته ، چه فایده این همه درس و تلاش ؟؟؟؟ با مسیحا و الی موافقم …
    دوستان همگی موفق باشید . ممنونم مشاور جان ، انشاالله همیشه موفق باشین .

    • الی می‌گه:

      سلام صباجان امیدوارم موفق بشی.اگه راهی واسه امیدداشتن پیداکردی به منم بگوحتما عزیزم

      • صبا می‌گه:

        سلام الی جان . من همیشه امیدم به خداست ، خدا هیچ وقت این امیدو ازم نگیره . شما هم توکل کن به خدا ، اینطوری شاید بتونیم بیشتر سختیها و مشکلات رو تحمل کنیم. آره …

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم فکر نمی کنی داری به خودت زیادی سخت میگیری؟ قبولی دکتری یک فرایند است که شاید حتی چند سال به طول بیانجامد. اگر قصد قبول شدن داری و آن را به عنوان هدفت انتخاب کرده ای به اندازه توانت تلاش کن شاید این تلاش برای امسال کسب معدل خوب و اجرای پایان نامه به نحو احسنت باشد. پایان نامه ای که منتج به یک یا چند کار پژوهشی خوب شود. ضمن این تلاش اگر فرصت کردی کمی نیز خودت را آماده کن حتی پس از امتحان های پایان ترم ۲ ماه فرصت داری تا زمان آزمون این دقیقا همان مقدار زمانی است که من پارسال داشتم اما توانستم به نحو احسنت از آن استفاده کنم. پس ناامیدی را کنار بگذار و در حد توانت تلاش کن. زود باش دوست خوبم ما منتظریم.

      • صبا می‌گه:

        سلام مشاور جان . آره بعضی وقتا خیلی ناخواسته یه اتفاقاتی رو آدم مشاهده میکنه که نا امیدی همه وجود آدم رو فرا میگیره و اینطوری میشه دیگه … :)
        مرسی واسه صحبتهای خوبتون ، تو همین فکرا بودم ، انشاالله تا ببینم خدا واسم چی بخواد ، امیدوارم به خودش …
        واقعا” اگه خدا رو نداشتیم چی میشد ، خدایا هیچ وقت تنهامون نذار

        مرسی مشاور عزیزمون ، همیشه شاد و پیروز باشید.

  50. Maryam می‌گه:

    اصلا تمرکز ندارم، و از این موضوع خیلی نگرانم… همش افکار تکراری مزاحمم میشن، روش شما رو هم انحام دادم ولی… دیگه واقعا نمی دونم جیکار کنم

    • مشاور می‌گه:

      دوست خوبم هیچ روشی اینقدر زود جواب نمی دهد. کمی صبر داشته باش به مرور نتیجه آن را میبینی. در ضمن یکی از راههای کنترل افکار منفی بها ندادن بیش از اندازه به آنهاست. پس کمی مدارا کن با خودت و سعی کن حتی اگر کیفیت مطالعه ات زیاد نیست دست از آن برنداری و به تلاشت ادامه دهی.

  51. الهام می‌گه:

    سلام
    من هم تقریبا سه هفته هست که درس رو شروع کردم. اولش شروع کردن یه کم برام سخت بود اما حالا هر چه زودتر دوست دارم یه کتاب نموم بشه سراغ کتاب بعدی برم. استارت زدن کمی سخت هست اما اگه تو جو درس خوندن قرار بگیری دیگه دوست نداری کنار بذاریش
    به امید موفقیت همه دوستان :)

  52. negar می‌گه:

    سلام مشکل من اینه که هر کتابی که دست می گیرم حس می کنم بدرد کنکور نمی خورد استرس مگیرم نصفه کنار می گذارم در صورتی که کاملا می دانم این کتابها همه جزئ منابع هستنداز این کتاب به کتاب دیگر رفتن باعث میشه کمی درس خواندن برام خسته کننده میشه.

    • لیلی می‌گه:

      عه!!!!!!!!!!!
      نکن این کارو دختر خوب
      آخه این چه کاریه
      یه بسم الله بگو
      بشین قشنگ یه کتابو از اول تا آخر
      بخون
      تا آخرااااااااااااا:-))))))))
      وقتی هم که تموم شد
      تاریخ و ساعتی رو که تمام میکنی
      کتابو آخرش بنویس
      اینقده حس خوبیه
      انگاری یه بارو با همه سنگینی و نفس نفس زدن
      میرسونی به جایی که بایستی برسه
      خبرشو بهمون بده
      چی کار کردی
      شادباشی و موفق
      در پناه حق…

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم سعی کن زیاد به این افکار مزاحم بها ندهی و کار خودت را ادامه بدهی برای جلوگیری از خستگی نیز بهتر است تمام ساعات مربوط به هر روز خود را به یک درس اختصاص ندهید و زمان خود را بین دروس مختلف تقسیم کنید. البته هفته آینده حتما در مورد تقسیم بندی درست مباحث صحبت خواهیم کرد.

  53. مسیحا می‌گه:

    با سلام به دوستان.چیزی که مانع مطالعه من میشه اینه که بعد از قبولی در دکترا،باز هم بیکاریه.اون موقع چون این مدرکو داری، نمیتونی حداقل در ۱کارخونه خصوصی با حقوق اداره کار،سرتو بالا بیاری.چون تجربه کار در کارخونه با چیزایی که میخونی،خیلی فرق داره

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم شما باید اول با توجه به شرایط زندگیت تصمیم خود را بگیری و هدفت را مشخص کنی. بله مساله کار مهم است شاید اول باید به آن برسید بعد برای ادامه تحصیل تصمیم بگیرید.

    • الی می‌گه:

      سلام به میسحا.منم چیزی که مانع درس خوندنمه این ناامیدیه که دارم.همه یک جورایی مثل هم هستیم.بایدامیدداشته باشیم.امیدازدست رفته نمیدونم چطور برمیگرده؟؟؟؟؟؟؟؟

  54. امید می‌گه:

    خیلی ممنون از مطالب خوب تون
    یادتون باشه:
    “امید یعنی همیشه موفقیت”

  55. tachra می‌گه:

    عاملی که باعث عدم تمرکز و ناامیدی من میشه اینه که اگه قبول نشم چی میشه؟ الان کلی از کارها و برنامه هامو به خاطر کنکور تعطیل کردم و اکه قبول نشم احساس می کنم خیلی فرصت های دیگه رو از دست دادم…

    • مشاور می‌گه:

      دوست خوبم شاید تعطیل کردن بقیه جنبه های زندگی و از دست دادن موقعیت های دیگر ایده خوبی نباشد. به بقیه جنبه های دیگر زندگی خود نیز برسید و برای دکتری فرایند طولانی تری در نظر بگیرید. شاید یک تلاش چند ساله که مطمینا به ثمر خواهد نشست آن هم بدون افسوس از دست دادن دیگر موقعیت ها

  56. ستاره می‌گه:

    مشاور عزیز سلام تو رو خدا کمکم کن خیلی سردرگمم.هر روز میگم از فردا شروع میکنم ولی بعد از چهارماه هنوز این فردا نیومده همه منابع رو تهیه کردم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم از سخت یا آسون زبانو کی بخونم؟و…..
    کلا اعتماد به نفسم رو از دست دادم. خواهش می کنم کمکم کنید

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم فعلا فقط شروع کردن شما مهم است. فقط شروع کن با هر مبحثی که برایت راحت تر است. طی هفته های آینده در مورد تقسیم بندی دروس تخصصی و عمومی در برنامه تان نیز صحبت خواهیم کرد. شما فقط شروع کن فعلا نه از چه درسی و نه چه مقدار زمانی مهم است.
      شروع کن و به ما بپیوند دوست خوبم

    • حمیده- شیمی معدنی می‌گه:

      سلام دوست خوبم
      منم هنوز نتونستم شروع کنم
      البته با توجه به شرایطم بازم سعی کردم بعضی از وقتای آزادمو لغت زبان کار کنم
      این کم کم خوندنای زبانم باعث شده تقریباتا یکی ۲ روز آینده ۵۰۴ رو تموم کنم
      ولی هنوز تخصصی هارو شروع نکردم
      راستی پیشنهاد میکنم اگه زبانو دوست داری با اون شروع کنی
      من با جعبه لایتنر لغت کار میکنم و خیلی راضیم
      حتما امتحان کن!

      • مسعود می‌گه:

        salam mishe beporsam vase madani che manabei khoobe?
        ???

        • حمیده- شیمی معدنی می‌گه:

          سلام
          من قراره اینارو بخونم:
          معدنی ۱و۲ پارسه
          پیشرفته بهشتی
          نظریه گروه عابدینی و آقابزرگ
          طیف از ابسورث و دراگو
          سینتیکم در حد جزوه
          تست های ۲ سال گذشته
          آزمون های ارشد سال های گذشتهاگه فرصت شد بعضی از مباحث آلی فلزی
          پیشنهاد شما چیه؟

          ————
          لطفا در مورد منابع در صفحه انجمن دکتری ۹۳ تبادل نظر کنید.

      • ستاره می‌گه:

        ممنون از راهنماییت عزیزم امیدوارم شما هم موفق باشی

  57. zahra می‌گه:

    این راههای تمرکز حافظه که دوست عزیزمون ارایه دادن بسیار کارساز وموثره من تجربشو دارم چون قبلاجایی خوندم وعمل کردم ونتیجشوهم دیدم به دوستان توصیه میکنم این روشها روجدی بگیرن به امید موفقیت برای همه

  58. zk می‌گه:

    اسکاول شین:
    در ساحت معنویت رقابت هیچ معنایی ندارد
    آنجه که حق الهی تو باشد در پرتو عنایات الهی به تو داده میشود پس نگران چیزی نباش…

  59. آنیتا می‌گه:

    سلام
    ممنونم از مطلب مفیدتون .
    واسه من یه عامل مزاحم هنگام مطالعه اینه که به محض اینکه کتابو دستم می گیرم خواب آلود می شم و دیگه نمی تونم ادامه بدم برای رفع این مشکل خوردن قهوه رو واسه خودم تجویز کردم ؛ قبلنا خیلی تاثیر داشت اما الان دیگه اثرش کم شده.
    من همیشه نشسته درس می خونم چون می دونم که به حالت خوابیده نباید درس خوند . این موضوع خواب آلودگی منو خیلی اذیت می کنه اگه رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه راه حلی داره لطفا ارائه بدین ممنونم .

    • zahra می‌گه:

      سلام دوست عزیز منم تجربه شمارودارم گاهی موقع این حالت خواب الودگی منوهم خیلی اذیت میکنه اما چندتاراه ساده هست که من هروقت این حالت میاد سراغم انجام میدم وخواب کاملا ازسرم می پره اول اینکه سریع یاد هدفم میفتم واینکه چه راه پرزحمتی درپیش دارم واینکه خواب بخواد منوازهدفم دورکنه برام خیلی سنگینه دوم هروقت این احساس برات پیش اومد سریع ازجات بلندشو نذار خواب غلبه کنه اگه حیات دارین بروتوحیات یا بالکنی تا یه هوایی به سرت بخوره کتابتوهم ببروبخون وقتی احساس کردی حال بهتری داری برگرد سرجات وبا تمام قوا شروع کن به خواندن امیدوارم همانطورکه برای من موثر بوده برای تودوست عزیزهم موثرواقع بشه برات ارزوی موفقیت دارم البته این جمله روهم بنویس وجایی نصب کن که همیشه جلوی چشمت باشه کاری که خودم هم کردم وهروقت جشمم بهش میفته خواب کاملا ازسرم میپره یابه اندازه ارزوهایت تلاش کن یا به اندازه تلاشت ارزوکن

    • مشاور می‌گه:

      سلام دوست خوبم بهتر است مکان مطالعه خود را تغیر دهید و حتی الامکان در اتاق خوابتان نباشد. در ضمن ساعات مشخصی را برای درس خواندن و مطالعه خود در نظر بگیرید. برای مطالعه خود نیز فواصل کوتاهتر در نظر بگیرید و پس از اتمام هر فاصله زمانی چند دقیقه به فضای آزاد بروید. انجام ورزش قبل از شروع مطالعه نیز موثر است.

    • حمیده- شیمی معدنی می‌گه:

      یکی از دلایل خواب آلودگی کند خوندنه،یعنی خیلی آروم کلمه هارو ازش رد بشی سعی کن سریعتر رد بشی …
      نمیدونم منظورمو درست رسوندم یا نه ولی امیدوارم مشکلت حل بشه
      ضمنا خود من همیشه وقتی خوابم میگیره سعی میکنم نحوه نشستنمو عوض کنم یا از اون محیط دور شم و به یک فضای دیگه ای برم
      میوه، نوشیدنی، یه صحبت کوچیک با اعضای خانواده(خیلی کوتاه و گذرا) و …
      هرکاری که بشه از اون حالت خواب آلودگی فرار کرد
      ناگفته نمونه یادآوری هدفمون میتونه بهترین راه حل باشه
      موفق باشی

  60. zk می‌گه:

    واقعا از جمله ی قشنگتون ممنونم
    ” با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خودم را خواهم کرد”
    یاد جمله ای از امام خمینی ره افتادم که میگفتن، ما مامور به انجام وظیفه هستیم نه به نتیجه رسوندن امور…

  61. نسیم می‌گه:

    سلام مشاور عزیز من یک دانشگاه ازادیم به نظر شما میتونم در یک دانشگاه خوب قبول شم؟چه کاری باید انجام دهم؟

  62. پری(روان شناسی تربیتی ) می‌گه:

    من فقط صبح ها میتونم درس بخونم چون ضعفمو میدونم صبح ها میرم کتابخونه که حداکثر استفاده رو بکنم …ولی اینجوری نمیرسم که!
    استرس دارم و کلی کتاب نخونده !و متاسفانه اعتماد به نفس کاذبی هم دارم…
    امسال آخرین فرصتی هست که به خودم دادم،چیکار کنم به نظرتون؟

    • مشاور می‌گه:

      دوست خوبم اگر زمانت آزاد است سعی کن از بعداز ظهرها هم استفاده کنی. این کار را با دروس سبکتر شروع کن. بهتر است در همان کتابخانه بخوانی.

  63. m می‌گه:

    ممنون از نوشتهای خوبتون…دقیقا این جمله ملکه ذهن من شده
    «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.»

  64. الی می‌گه:

    سلام درمورد نامیدی هم صحبت کنید.همش که نمیشه به هدف فکرکرد

    • مشاور می‌گه:

      دوست خوبم تمرکز بر هدف یکی از راههای موثر از بین رفتن ناامیدی است. البته به شرط اینکه هدفگذاری درستی کرده باشید. در مورد شرایطت بیشتر برایم بگو

      • الی می‌گه:

        سلام به مشاورعزیز.شرایط روحی خوبی ندارم کلا امیدم به دکتری قبول شدنه میشه تنهام نذارید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

        • مشاور می‌گه:

          البته دوست خوبم. به امید خدا تا آخر راه با شما خواهیم بود.

          • الی می‌گه:

            بااینکه تودانشگاه هم تدریس میکنم و قراره عضوهیات علمی بشم اما بازخوشحال نیستم.افسوس که نمیشه خیلی حرفاروبزنم کاش بامشاورعزیزم سیردل یک جاحرف میزدم.میشه ازطریق ایمیل ارتباط داشت؟

            به زودی با راه اندازی انجمن امکان تبادل نظر خصوصی وجود خواهد داشت.

          • الی می‌گه:

            جدی.چه خوب.من بی صبرانه منتظر انجمن هستم مشاوره عزیز

        • فرناز-مدیریت می‌گه:

          ببین الی جان،اگه فقط یه لحظه به این موضوع فک کنی که خیلیا الان آرزوی جایگاه تو و هیأت علمی شدن دارن فک کنم خیلی حالت عوض بشه.باور کن جایی که هستی واسه خیلیا حسرته.به این فکر کن خدایی داری که انقد دوست داره که جایگاهی بهت داده که واسه خیلیا هدفه،پس بدون تو چیزی داشتی که خدا تو رو لایق این جایگاه دونسته.ازت میخام خوشحال باشی یا حداقل سعی کن خوشحال باشی

          • الی به فرناز می‌گه:

            سلام عزیزم.همیشه به این جایگاه فکرمیکنم اما بعدش میگم آخرش چی؟؟؟کلا ناامیدم و چیزی خوشحالم نمیکنه.فرنازجون تولطف داری که من رولایق این جایگاه خوندی.امیدوارم توام موفق وپیروزباشی.همیشه به من امیدبده عزیزم

  65. هانیه (برق) می‌گه:

    ما چند تا همسایه روانی داریم که سروصداهاشون هیچ موقع نمی زاره که من در سکوت مطالعه کنم. من باید چی کار کنم؟

  66. آسمان می‌گه:

    خیلی خیلی ممنون و بهترین جمله رو شما گفتین که:

    «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.»

    به امید موفقیت برای همه.

درج نظر